皆さんこんにちは！
TOP接骨|鍼灸浅草橋院です！
出産は女性の身体にとって大きな変化をもたらします。無事に出産を終えた後も、「腰痛が続いている」「肩こりがひどくなった」「抱っこで手首や背中が痛い」「体型が戻りにくい」といったお悩みを抱えている方は少なくありません。
しかし、育児に追われる毎日の中で、自分の身体のケアを後回しにしてしまう方も多いのではないでしょうか？
産後に身体の不調が起こる理由
妊娠中はお腹が大きくなることで重心が前方へ移動し、腰や背中に大きな負担がかかります。また、出産に向けて分泌されるホルモンの影響で骨盤周囲の靭帯が緩み、身体全体のバランスが変化します。
出産後は徐々に身体が回復していきますが、育児が始まることで新たな負担が加わります。
・長時間の抱っこ
・授乳時の前かがみ姿勢
・寝不足による疲労の蓄積
・おむつ替えなどの中腰姿勢
これらが続くことで、腰痛や肩こり、首の痛み、股関節痛、腱鞘炎などの症状につながることがあります。
骨盤だけが原因ではありません
産後の不調というと「骨盤の歪み」をイメージされる方が多いですが、実際には骨盤だけでなく、全身の筋肉や関節のバランスも大きく関係しています。
例えば、抱っこをする際に片側ばかりで支える癖があると、肩や背中の筋肉に負担が集中します。また、授乳姿勢が続くことで猫背や巻き肩になり、首や肩の症状を引き起こすこともあります。
そのため、産後ケアでは骨盤だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認しながら施術を行うことが大切です。
当院で行う産後ケア
当院では、まず現在のお身体の状態やお悩みを丁寧にお伺いし、姿勢や骨格のバランスを確認します。
その上で、
・骨盤周囲のバランス調整
・肩や首の筋肉へのアプローチ
・腰や股関節への施術
・ご自宅でできるセルフケアの指導
などを行い、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案しています。
「バキバキされるのが怖い」「接骨院が初めてで不安」という方にも安心して受けていただけるよう、身体への負担に配慮しながら施術を進めていきます。
産後ケアは早めのスタートがおすすめ
産後の不調は「そのうち良くなるだろう」と我慢してしまう方も多いですが、痛みや不良姿勢を放置すると慢性化してしまうことがあります。
育児を頑張るためにも、まずはご自身の身体を整えることが大切です。
「腰痛がなかなか改善しない」
「抱っこで肩や背中がつらい」
「産後から身体のバランスが気になる」
そんなお悩みがありましたら、ぜひ一度当院へご相談ください。
お身体の状態をしっかり確認し、快適に育児ができるようサポートさせていただきます。初めての方もお気軽にお問い合わせください。あなたのお悩みに合わせた最適な施術をご提案いたします。
