産後骨盤矯正
こんなお悩みありませんか？
- 出産前のズボンが履けなくなった、体型が戻らない
- 育児による腰痛、股関節の痛み、恥骨痛がつらい
- 抱っこや授乳で肩こり、背中の痛みがバキバキに張っている
- 骨盤がグラグラする、歩き方が変わった気がする
- 産後の尿漏れや便秘、下半身のむくみが気になる
- 疲れやすくなり、慢性的な疲労感を感じる
蒲生東口整骨院では、バキバキしない優しい矯正で、ママの健やかな生活を全力で応援します！
産後骨盤矯正とは？
出産という大仕事を終えた骨盤を整えるケア
出産時、お母さんの骨盤は赤ちゃんが通りやすいようにホルモン「リラキシン」の働きで緩みます。通常であれば半年ほどかけて自然に閉じていきますが、現代の生活習慣や、産後すぐに始まる過酷な育児（抱っこ、授乳、おむつ替えなど）により、骨盤が歪んだ状態で固まってしまうことが非常に多いのです。
骨盤が歪んだままだと、その周りの筋肉に過度な負担がかかり、腰痛や肩こりの原因になるだけでなく、内臓の位置が下がることで「ポッコリお腹」や「基礎代謝の低下」を招き、ダイエットをしても痩せにくい体質になってしまいます。
産後骨盤矯正の必要性
一生続く健康の分岐点です
産後の体は交通事故と同じくらいのダメージを受けていると言われます。この時期に適切なケアを行わないと、以下のようなリスクが高まります。
- 体型の崩れ：お尻が大きくなる、下腹が出る。
- 自律神経の乱れ：冷え性、便秘、不眠。
- 将来への影響：更年期障害の悪化、尿漏れ、慢性腰痛の固定化。
逆に言えば、骨盤が柔軟な「産後2ヶ月〜6ヶ月」は、これまで悩んでいた歪みや体質をリセットできる絶好のチャンス（黄金期）でもあります。
当院の産後骨盤矯正メニュー
ソフトで痛くない骨盤矯正
産後のデリケートな体に負担をかけないよう、ストレッチを中心とした優しい矯正を行います。リラックスして受けていただける施術です。
インナーマッスルの強化
出産で緩んだ腹筋群や骨盤底筋を、必要に応じてEMS機器などでサポート。骨盤を締める力を取り戻し、再発を防止します。
通院のタイミングと期間
産後2ヶ月〜6ヶ月の間にスタートするのが最も効果的です（帝王切開の場合は3ヶ月頃から）。まずは週1回のペースで、全8回〜12回程度を目安に通っていただくことで、骨盤を正しい位置で安定させることができます。お子様連れでも安心して通える環境を整えておりますので、お気軽にご相談ください。
